
Пилатес
15.10.2018
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Предыдущие
Декоративно-прикладное творчество

Новые
Вольная борьба
Вам также может понравиться

Добрый Шаг от участников нашей добровольческой программы «Дорога Добрых Дел в Богородском».
17.03.2020
Добрый Шаг от участников нашей добровольческой программы «Дорога Добрых Дел в Богородском».
20.02.2020