Вольная борьба

Вольная борьба

15.10.2018 0 Автор Kraus

Вольная борьба – спортивное единоборство, в котором противники пытаются положить друг друга на лопатки (на туше), используя различные захваты, броски и перевороты, подножки и подсечки. Удары в борьбе запрещены, а также приемы, которые могут привести к переломам костей.
*Вольная борьба помогает развитию уверенности, интуиции, силы воли, а также умения контролировать себя и анализировать ситуацию.
*Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру.
*Вольная борьба положительно влияет на работу сердечнососудистой и бронхо-легочной систем.
*Тренирует выносливость организма.
*Развивает координацию движений и ловкость.
*Вольная борьба хорошо развивает гибкость.