Формула красоты

Формула красоты для женщины — это здоровье.

Зажигательная музыка, движение, силовая нагрузка дарят вам прекрасное настроение и общий тонус мышц. А это и есть здоровье.

Студия «Формула красоты» приглашает вас на свои занятия.

Степ-аэробика — кардиотренировка с использованием степ-платформы, нагрузка средней интенсивности, с применением элементов танцевальной хореографии.

Цель:

— сжигание жира;
— укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
— повышение тонуса мышц бедер и ягодиц, подтягивание и улучшение их формы.

FT (функциональный тренинг) — комплексная силовая тренировка с использованием оборудования (амортизаторов, гантелей, боди-баров, степ-платформ).

Цель:

— развитие и укрепление основных групп мышц рук, ног и торса;
— сжигание жира;
— улучшение общей и силовой выносливости, баланса и координации.