Формула красоты
Формула красоты для женщины – это здоровье.
Зажигательная музыка, движение, силовая нагрузка дарят вам прекрасное настроение и общий тонус мышц. А это и есть здоровье.
Студия “Формула красоты” приглашает вас на свои занятия.
Степ-аэробика – кардиотренировка с использованием степ-платформы, нагрузка средней интенсивности, с применением элементов танцевальной хореографии.
Цель:
– сжигание жира;
– укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
– повышение тонуса мышц бедер и ягодиц, подтягивание и улучшение их формы.
FT (функциональный тренинг) – комплексная силовая тренировка с использованием оборудования (амортизаторов, гантелей, боди-баров, степ-платформ).
Цель:
– развитие и укрепление основных групп мышц рук, ног и торса;
– сжигание жира;
– улучшение общей и силовой выносливости, баланса и координации.