Оздоровительная гимнастика

Особенности оздоровительной гимнастики

• Нет надобности в предварительной физической подготовке — упражнения оздоровительной гимнастики выполняются плавно и медленно без резких движений, с безопасным и корректным использованием собственного тела.
• Использование гимнастики не только изменяет в теле структуру и расслабляет его, но и приводит эмоции и умственную деятельность в спокойное состояние.
• Доступность гимнастики для людей любого возраста, которая обеспечит мягкий и экологичный подход к телу.

Поскольку ритм сегодняшней жизни нельзя назвать идеальным, многим помогают спасательные упражнения, компенсирующие малоподвижность и снимающие с мышц напряжение.