АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Атлетическая гимнастика — это:

Силовой тренинг

• Пауэрлифтинг (присед, жим, становая тяга)
• Бодибилдинг (строительство тела)
• Армлифтинг (тренировка и укрепление хвата)
• Пауэрспорт (Армейский жим + Строгий подъём на бицепс)

Функциональный тренинг

• петли TRX
• Стретчинг
• Коррекция фигуры
• Рекомендаций по спортивному питанию
• Подготовка к соревнованиям